Yoga y Mudras Terapéuticos

🧘‍♀️ Yoga y Pranayamas Terapéuticos (Sesión Personalizada)

✨ Equilibrio físico, mental y energético a través del movimiento y la respiración consciente

Por Aura Villa · Master Coach, Hipnoterapeuta & Terapeuta Holística

🌿 Reconecta con tu cuerpo, tu energía y tu respiración

En esta sesión, Aura Villa te guía en una experiencia profunda de armonización interior, combinando Yoga terapéutico, pranayamas (técnicas de respiración consciente) y aromaterapia emocional, para restaurar el equilibrio natural entre cuerpo, mente y energía vital.

Cada práctica se adapta al tipo de energía o Dosha predominante (Vata, Pitta o Kapha), creando un plan personalizado de movimientos, respiración y aceites esenciales según tus necesidades.

💫 Ideal para ti si:

• Sientes tensión corporal, ansiedad o cansancio mental.
• Buscas conectar con tu cuerpo y soltar emociones retenidas.
• Deseas aprender técnicas simples de respiración para calmar tu mente.
• Quieres fortalecer tu práctica espiritual o de meditación.

🌸 Lo que incluye tu sesión:

• Evaluación energética inicial según tu respiración, postura y nivel de estrés.
• Secuencia personalizada de asanas (posturas de yoga terapéutico).
• Pranayamas guiados para restaurar el flujo energético y equilibrar los Doshas.
• Meditación final con aromaterapia terapéutica, integrando cuerpo, mente y alma.
• Mini guía digital “Respira y Renuévate” con ejercicios para continuar en casa.

🌺 Beneficios que experimentarás:

• Reducción inmediata del estrés y la ansiedad.
• Mayor concentración y claridad mental.
• Liberación de tensión física y emocional acumulada.
• Regulación del sistema nervioso y respiratorio.
• Reconexión con tu energía vital y tu centro interior.

Duración: 60 minutos

Inversión: $150 USD por sesión

(Incluye mini guía digital + recomendación de rutina personalizada según tu Dosha.)

💖 Mensaje de Cierre

“La respiración es el puente entre tu cuerpo y tu alma.

Cuando aprendes a dominar tu aliento, comienzas a dominar tu vida.”

— Aura Villa, Master Coach & Fundadora de Aura Center